“前天和老孙去超市买了咖喱块~~今天来个咖喱饭吃吃~~老孙减肥计划又泡汤了~~~哈哈” 展开热菜 微辣 煮 廿分钟 简单 主食 冬季菜谱 主料 洋葱(适量)胡萝卜(适量)土豆(适量)鸡腿肉(适量)辅料 米饭(适量)咖喱块(适量)厨具 煮锅1 鸡腿洗净。2 剔除骨头,

“秋天来了,来吃肉吧,呵呵。其实,,“贴秋膘”这一北方传统习俗,不能单纯理解为“多吃长胖”。进入秋季,人的身体仿佛正经历着从极盛进入休养生息的状态,此时尽量减轻身体负担,顺应季节自然规律作出调整。从营养的角度,秋天不适合“大补”,即饮食过于油腻,进补以“清补”为宜,同时防“秋燥”。不过,为了应一下景

热菜 烧 普通 十分钟 小吃 冬季菜谱 咸鲜 主料 南瓜(适量)辅料 鸡蛋(1个)面粉(适量)0()厨具 平底锅1 南瓜去皮搓丝装入盆中2 南瓜丝中加入盐(喜欢甜食的可以加糖)、五香粉、鸡蛋、面粉适量3 加好调料后搅拌均匀放置待用4 锅烧热,倒入油,热油5 搅拌好的

一小时 普通 煮 酸甜 夏季菜谱 冬季菜谱 汤羹 主料 洋葱(200克)番茄(100左)土豆(150克)牛心菜(500克)红旸(200克)辅料 盐(少许)糖(适量)味精(少许)油(适量)番茄酱(适量)厨具 煮锅1 牛心菜,洋葱,番茄,土豆,红肠2 洋葱洗净切丝,牛心

热菜 炒 廿分钟 简单 夏季菜谱 冬季菜谱 咸鲜 主料 鸡腿(4只)辅料 姜(适量)青椒(1个)口蘑(适量)厨具 炒锅1 准备材料2 鸡腿斩成大块,口蘑,青椒,姜切片3 鸡腿加料酒,酱油,盐,等 调味口腌15分钟4 锅内倒油,油热后放入姜片5 倒入鸡腿煸炒6 炒至鸡

“小米中含较多的营养素和矿物质,其中维生素b1含量是大米的几倍,矿物质的含量也高于大米,还含有胡萝卜素,具有滋阴养血的功效。 南瓜含有极高的维生素a,是最佳美容食品,有消炎止痛,解毒杀虫,降糖止渴的功效。 秋季饮食少不了这款 养生粥 吧” 展开烧 三刻钟 简单 小吃 甜味

“南瓜富含维生素、矿物质和纤维素,具有增强人体防癌、防心血管疾病、延缓衰老等功效,还可以除湿祛虫、补中益气、润肺安胎、对于糖尿病、高血压、肾脏病变及产妇缺乳、小儿百日咳等症也有辅助疗效;莲子富含蛋白质、脂肪、淀粉,具有养心、益肾、补脾等作用;银耳又叫白木耳,含有丰富的胶质,多种维生素、无机盐、氨基酸

“我一直都不知道嫩鸡怎么做才好吃,老公说喜欢吃红烧的,可是我不喜欢,都不知道要怎么做才好呢,不过现在好了学会了做这道菜,他很喜欢我也ok” 展开热菜 微辣 炒 简单 十分钟 冬季菜谱 主料 鸡胸肉(一块)辅料 胡椒粉(适量)料酒(适量)生粉(适量)盐(适量)鸡精(适量)

普通 廿分钟 蒸 小吃 主食 冬季菜谱 葱香 常见菜式 饺子 早餐 主料 南瓜(适量)中筋面粉(适量)辅料 盐(适量)葱(适量)酱油(适量)厨具 蒸锅1 主料2 猪肉搅成沫3 葱切沫4 葱和猪肉搅拌在一起,加一点点盐和酱油略腌一会5 南瓜去皮切小块6 放